Centro de Yoga y Bienestar en Torremolinos

WELLNESS & YOGA CENTER

Yantra es mucho más que un simple espacio físico: es un santuario dedicado a tu salud, bienestar y felicidad. Entendemos que para alcanzar estos objetivos es imprescindible cultivar una armonía integral entre cuerpo, mente y espíritu.

DESPIERTA TU LUZ

INFORMACIÓN

Te invitamos a responsabilizarte de tu vida y permitirnos caminar contigo de la mano en este apasionante viaje hacia una vida más plena y equilibrada. Creemos firmemente en el poder de trabajar juntos para superar el malestar y el dolor que enfrentamos.

ENTRENA TU ALMA

INFORMACIÓN

Estamos aquí para asesorarte y acompañarte en tu viaje hacia el bienestar, estudiando tus circunstancias y necesidades específicas, y facilitándote las herramientas más efectivas para tu crecimiento personal.

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YANTRA

WELLNESS

YANTRA WELLNESS ES UN ESPACIO DE ESCUCHA Y ACOMPAÑAMIENTO HACIA LA SALUD, EL BIENESTAR Y LA FELICIDAD.

Hace tres años, motivada por su propia búsqueda espiritual, Cristina Pita puso la primera semilla de Yantra con el deseo de ofrecer apoyo durante los desafíos que la vida nos presenta, a través de la práctica de Yoga y Meditación. Estamos convencidos de que todos poseemos un potencial transformador que puede ser liberado mediante la exploración, la aceptación y el crecimiento personal.

SALUD

Ofrecemos yoga y programas de nutrición personalizados para rejuvenecer tu cuerpo y promover hábitos saludables que favorezcan tu bienestar integral.

MENTE

Proporcionamos meditación y mindfulness para reducir el estrés y cultivar paz interior, ayudándote a gestionar pensamientos y emociones.

ESPIRITUALIDAD

Te guiamos en un viaje de autoconocimiento con talleres y retiros, fomentando una conexión profunda contigo mismo y el universo.

RELACIONES

Fomentamos relaciones basadas en respeto y empatía con actividades que fortalecen tus vínculos y mejoran tus conexiones significativas.

Planes de nutrición personalizados

El equipo de nutricionistas de Yantra cuenta con la última tecnología tanto para recoger datos reales de la actividad física y consumo calórico, como para ajustar en tiempo real las cantidades de macro y micro nutrientes, respetando los objetivos establecidos, así como dando una amplia variedad de platos y recetas. Divertirte mientras te cuidas y mejoras tu rendimiento es posible.

Terapia efectiva

Tata Gavilán aborda el entrenamiento mental integral trabajando con deportistas profesionales en tenis, pádel, fútbol y gimnasia rítmica.Su enfoque positivista promueve la felicidad como clave para una vida plena, aplicando una terapia efectiva que combina prevención, solución e inteligencia emocional.

Información

Formaciones de Yoga certificadas por Yoga Alliance

Sofía Pérez es un referente en Yantra, combinando su búsqueda de conocimiento con una profunda conexión con el yoga y el desarrollo personal, estudió astrología, inteligencia emocional y yoga, encontrando en esta última una sabiduría ancestral que calma su interior y le permite comprender la vida. Sofía se considera una eterna estudiante del yoga, y desde esa cercanía imparte las formaciones de Hatha Yoga, Yoga Terapéutico y cadenas miofasciales, Yin Yoga, Yoga Sanador Tibetano, etc. Las formaciones combinan las sesiones semanales on line con un fin de semana al mes de teoría y práctica presencial, resolución de dudas y puestas en común que te harán no sólo aprender sino transformarte

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